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不管什麼原因，回胖是已確定的事實，可惡，吃太多加上端午節沒運動，結果回胖的更快，幸好有節食，多運動就可以補回來，自是不幸中的大幸。
上週六是五旬節的主日，教會中有一位新來的望教友，看見他坐的位置後我發現他應該跟我想的一樣… 以為週六比較沒人，而且坐最後一排比較不引人注意，當初我也是這樣想，結果那一天人很多，呵呵。
今天再運動後，發現有點懶散，除了右腳膝蓋會痛外，自已的懶惰也是主要原因，這一週要再調整回來，至少一天要運動一次才行，晚餐也要節制…
上週六是五旬節的主日，教會中有一位新來的望教友，看見他坐的位置後我發現他應該跟我想的一樣… 以為週六比較沒人，而且坐最後一排比較不引人注意，當初我也是這樣想，結果那一天人很多，呵呵。
今天再運動後，發現有點懶散，除了右腳膝蓋會痛外，自已的懶惰也是主要原因，這一週要再調整回來，至少一天要運動一次才行，晚餐也要節制…
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